现在很多亲密关系都会遭遇冷暴力，即使彼此知道冷战是什么意思。那如果发生了冷战，要怎么做呢?接下来小编跟大家介绍以下四个解决冷战的办法，希望对大家有帮助。

　　一、不要让他养成冷暴力的习惯。

　　众所周知，如果男人小心眼起来，没有几个女人比得上。之前你犯过错误，他心中有疙瘩，过不去，他不知道该如何面对你，也不知道该如何面对未来的生活，所以选择冷战来逃避一切。也许他感到内心的委屈，也想让你尝尝受伤的滋味。这种人其实很小心，他就是在用冷暴力来惩罚你，你千万不要以为他只会用一次这样的惩罚，如果他觉得冷暴力很有效，那以后肯定还会用，所以不要让他养成冷战的习惯。

　　二、平定情绪。

　　冷战肯定是因为某件事意见不一样而吵架，或者看对方不顺眼。这时候两个人心里都有怨气，都不开心。这时候可以冷静下来，先稳定自己的情绪和对方的情绪，慢慢让自己不生气，想一些开心的事情，转移注意力，做自己喜欢的事情。

　　三、找共同的朋友做沟通桥梁。

　　你知道冷战是什么意思，但是依然跟对方冷战了，要如何解决?我们可以借助一两个共同的朋友。如果你真的无视任何人，你可以让共同的朋友出来帮忙，但是那个朋友必须足够热情，真的为你好。让他成为一个和事佬，和你们两边说话。最好的办法就是搞个小聚会，聚在一起，让你们的矛盾面对面的说出来。

　　四、冷战结束后，向对方表达自己的真实感受。

　　由于避免冲突而冷战的人，一般对自己行为的危害是不自知的。她们甚至会感到多亏了自己英明的决定，才避免了两人之间的激烈冲突。因此，我们要做的就是，在冷战结束后，告诉他我们内心的真实感受，让他更多地认识到自己的行为对你的伤害，避免下一次他还会用冷战来面对你。