很多人每一次出去喝酒都是一种愁眉不展的心境，毕竟喝酒本身是有害身体健康的，有时候还会喝醉，所以今天我们一起看看，怎么喝酒不醉的小技巧,最简单的方法!

　　一，怎么喝酒不醉的小技巧

　　1.
我们的酒场很多时候都有自己的规定，一处一处，往往有些地方就要求在进餐时要有三杯酒，或有一到几次，但此时人们都是空着肚子，不仅让胃部难受，吸收的酒精会更多，对身体造成更大的伤害，还不能喝太多水，要吃些垫垫肚子，这样可以给肠胃提供一些保护。

　　2.
再加上喝酒前买点牛奶喝，他会使我们的胃不受伤害，一块面包吃也会减慢酒精吸收速度，即使喝完酒后再喝些淡盐水，关于奶水的说法有很多，有人说要买纯牛奶，有人说要用酸奶，小伙伴们可以下次分别试一下效果，看看哪个效果更好，而关于它的原理就是加速酒精的氧化，让人喝得更多，想吐的感觉也会减少，间接地增加饮酒的次数。

　　3.
空腹容易对胃造成伤害外，还能让酒精迅速吸收，而且肚子饿会加快消化的功能，进入胃部的东西就会以较快的速度吸收，所以比较容易醉!特别是酒量不够大的小伙伴(我)，空腹一杯，立刻就红晕了。在喝酒之前可以先吃点东西，防止酒精迅速吸收，间接性地增加喝酒的量，在这儿就有个料了，小编每次都要提前吃点面食!再喝一包酸奶、一包牛奶、一包面包、一块蛋糕……都是那么的无聊!正是有了生存的欲望!这太皮了!

　　4.
另外，就是不能喝太多酸性、刺激性饮料，像柠檬水等，这样比较容易醉，会活跃胃，加速吸收，而且相同的汽水也不再被引用，同样会加速身体对酒精的吸收速度，我们只有两种选择，或者来酒场坚决不喝，那么一句话不要说老老实实做了那就别挑剔，要不就做好万全准备，喝到感觉晕眩(小编2杯就晕)，马上开始演!

　　5.假如你的餐桌上有猪肝的话，赶快去抢!他不仅能提高身体对维生素的需求，还能提高人们的抗毒力，特别是在饮酒后。就算在生活中，我们也可以多吃一些猪肝，喝酒后，身体内维生素B含量不足，而正因为猪肝含有丰富的维生素B，所以才能补充人体所需维生素。

　　6.
喝酒时，最好不要一口闷，要说酒仙那样的话，但是如果不能喝，就要少碰…而喝啤酒的时候要等气体全部消失再和，要喝得快，要让气体完全消失!笔者曾经是一杯饮得太快，然后一瓶酒吐了两遍…坚决的被嫌弃!那就不再跟我喝酒…

　　7.
在去之前先吃点绿菜，把肚子垫好，吃饭时多吃点蔬菜，争取在下次举杯前把腹中饱胀的感觉都压下来。能保护自己的胃，肝，等等，我们都知道喝酒对肝脏特别有害，而很多关于肝脏的疾病都是源于酗酒，要多吃些蔬菜，当然除了蔬菜还有豆制品，都是保护身体的好东西。

　　8.
最后，怎么喝酒不醉的小技巧?喝酒后可以喝些果汁，能缓解醉酒的症状，让大脑保持清醒，当然没有什么效果，但聊胜于无，水果汁含有大量的果糖，能使酒精氧化，防止身体对酒精的吸收过多，当然其它甜品也能起到这种作用。