晚上干咳厉害无法入睡怎么办更新时间:2018-12-12

核心提示: 咳嗽时是很难受的，尤其是在晚上睡觉时，咳嗽可影响到正常的睡眠。生活中就有不少人白天咳嗽并不明显，但一到晚上就会干咳的得很厉害，从而导致无法入睡，这种情况要注意及时采取一些措施来缓解，以防长期影响睡眠而给健康带来不利影响。

睡觉的时候干咳时喉咙是很难受的，如果干咳厉害的，更是无法入睡，从而可给患者带来很大的困扰，不只不利于身体健康，同时也会影响到白天的工作，所以当因干咳而影响到睡眠时，一定要及时调治缓解。那么晚上睡觉干咳厉害无法入睡时要怎么办呢?下面一起来了解一下。

干咳厉害时可通过下面的方法来缓解：

睡前喝开水：水是人体不可缺的，同时也是人体健康的一道良药，不管是感冒发烧，还是咳嗽喉部不适，都要多喝水，对于睡觉易出现干咳现象的，可在睡前喝一杯温开水，对于扁桃体和咽喉部的炎症有很大帮助，虽不能快速止咳，不过可减轻干咳的症状。

咳嗽期间忌吃辛辣食物：辛辣刺激之物可加重喉部不适，让咳嗽症状更严重，因此这时要注意避免进食这类食物，这样咳嗽会慢慢减轻，轻者可自行逐渐好转。

温毛巾敷喉部：咳嗽原因有很多的，其中有的人可因为吸入凉风过多导致咳嗽，对于这种情况，可在晚上睡前用温毛巾敷喉部五到十分钟，可以有效的缓解咳嗽，毛巾凉了可热一下再敷一次。来回几次即可减轻症状。

蒸雪梨吃：雪梨可缓解咳嗽症状是很多人都知道的，对于夜里出现干咳现象的，可取一个梨，把它开一个大口，挖出里边的梨核，在开口处放入冰糖，再把口盖住，在锅中蒸十分钟左右即可趁热吃，对缓解咳嗽症状有很好的作用。

喝生醋止咳：夜里睡觉时干咳可取适量的生醋，慢慢小口的喝，可起到润喉的作用。一天喝两次，可在睡前喝一次，喝上两三天可让咳嗽明显好转。

中药止咳：对于白天不咳嗽，一到晚上就干咳不停的，可选择一些消炎去火的中药来治疗，如可选择黄连和鱼腥草一起煎煮后饮服，一天丙次，可让咳嗽慢慢好转。

晚上干咳厉害无法入睡怎么办?可试试上面所介绍的这些小方法，对于改善干咳症状有一定的作用，咳嗽对健康及喉部都很不利，尤其是晚上咳嗽严重的，不只易咳伤喉咙，同时也会严重影响到睡眠质量，所以这种情况要及时缓解，上面的方法就是不错的选择，有咳嗽症状的患者可以试试。

审编医生

李晓呼吸内科 副主任医师医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>