很多人都有这样的感受，无滤镜下自拍的自己老是看起来不满意，于是恋上了各种美图、美颜软件。那么真的是真人不上照吗？科学实验却说明，背后有一定的科学原因。

本版撰文青年报记者陈诗松

真实自拍照总是显“丑”

美图秀秀、美颜相机……很多人已经依赖用美颜的软件来拍摄或者处理自己的自拍照。为什么不敢把真实照片发到朋友圈或是分享给朋友们看呢？那是因为，很多人都有这样的感受，自拍的真实照好像脸看起来怪怪的，“我的眼皮有这么耷拉吗？我的下巴已经歪到这种程度了？为什么从来没有人告诉过我这些……”

当然，有些人会故意拍下丑丑的自拍，这样能鼓励拍摄者掌控自我形象，拒绝审美标准，接受人类长相不完美的本质。但如果是那些诚心诚意的自拍，拍出来却还是丑丑的呢？

“先别急着怪脸，还是怪脑子吧。”科学专家表示，自拍有时在人们自己看来很奇怪，是因为这么几个原因，“我们在镜中看到的自己，我们感知自己吸引力的方式，还有手机摄像头的技术细节。”

据了解，在拍完之后有没有左右翻转是个重要因素。如果人们用过好几种不同的自拍应用，那大概应该已经注意到其中一些应用软件拍下的是人们在镜子里看到自己的样子，而另一些应用软件会把照片左右翻转，以别人看你的方式保存你的自拍照片。“对大部分人来说，后一种拍法拍下的自己可能会十分刺目。”

人们更喜欢自己在镜中的样子

为什么自拍的脸总是看上去有点不同，甚至觉得比自己丑？其中部分原因是，人们的脸大多是不对称的。你的左脸和右脸看起来似乎没那么不同，但正如摄影师朱利安·沃肯斯坦因展示的那样，情况并非如此。在他的作品中，他通过分别复制左半边和右半边脸，创造出了同一个人大相径庭的两种形象。如果把我们熟悉的镜中形象左右翻转，就会很吓人，因为这样我们看到的就是两张截然不同的半脸重组成的形象。每个人的面部特征排列、弯曲、倾斜的方式，都与你常常看到的样子是不同的。

“我们常常在镜子里看到自己——刷牙的时候，刮胡子的时候，化妆的时候。”传媒心理学中心的主管帕梅拉·路特里奇说，“你对自己的镜中形象有着深刻的印象，对它有熟悉感。而熟悉感会滋生偏爱。你会更喜欢以这种方式看到自己的脸。”

这不仅仅是轶事性质的经验，这是科学。根据纯粹接触假说，人们更偏爱最常接触的事物。对自我认知来说，这意味着比起真实形象，人们更喜欢自己在镜中的样子。1977年在威斯康星大学麦迪逊分校进行的一项实验证实了这一点：实验中，研究人员们向被试者展示了他们的真实形象和镜中形象。被试者们都更喜欢镜像，而他们的朋友和爱人却更喜欢真实形象。如果要求被试者们解释为什么更喜欢镜像，他们会归因于拍摄角度、光线、抬头的角度，还有其他区别。但这些区别根本不存在，因为照片都是从同一张底片上冲洗出来的。根据真镜，即一种通过调整摆放角度反射出真实形象，而不是左右翻转镜像的镜子创始人的说法，喜欢自己的真实形象超过镜中形象的人只有区区10%。

人们脑海中的自己比实际漂亮

“有趣的地方在于，人们并不真的知道自己看起来是什么样的。”尼古拉斯·艾普利说。他是芝加哥大学布斯商学院的行为科学教授，同时也是《为什么我们经常误解人心？》一书的作者。他说，“你脑海中的自我形象和你的真实形象不尽相同。”

根据艾普利的研究，我们脑海中的自己比实际中漂亮多了。在一项2008年发表于《人格与社会心理学公报》的研究中，研究者们修改了被试者们的照片，获得了更好看或者更难看的照片版本，办法是改变面部特征，让他们更接近常规认为好看的人。而至于更难看的，研究者们则用的是颅面综合征患者的照片。当被要求从一系列照片中挑选出自己的脸时，被试者们挑起更好看的版本来比挑出真正的照片还要快，而且，他们还更可能把比自己好看20%的脸当成自己的。但被要求从一系列照片中挑出研究人员的脸时，被试者们并没有表现出对更好看版本的偏好。

“他们并没有错得离谱，你也不会真觉得自己长得像布拉德·皮特。”艾普利解释道。“对于自己的长相现实中比照片好看，你是专家，但这并不意味着你能完美辨认。”

多拍能让自拍更“美”

虽然和智能手机的镜头朝夕相处，但这也并没有让事情更加容易。人们老是说镜头扭曲会放大某些五官特征，但约克大学心理学讲师丹尼尔·贝克的博文指出，这更多是个几何问题。与非自拍相比，在自拍中，人的脸离照相机更近的地方会显得更大。而在非自拍中，镜头离脸的距离更远，让脸看起来更扁。不同的镜头能调整这一点，比如广角镜头，但贝克说区别没那么大。

所以，既然已经知道了是什么让人们的自拍显得更“丑”，该怎样拍出更好看的自拍呢？在这方面，网上有许多建议：好的光线，挑选背景，调整角度，不要噘嘴。但是，鲁特里奇说，要是不想让自己的脸看着奇怪，答案很简单：多拍。

鲁特里奇说：“自拍多的人对自己的形象感觉更自在，这是因为他们对自我形象有着连续的概念现实中比照片好看，而且对自己的形象更具掌控力。无论是左右翻转过的，还是没翻转过的，只要能以各种各样的方式看到自己，就会让他们更接受自己的形象。”

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