导语：巧克力是一种受欢迎的食物。这种食物体积小，口感细腻爽滑，香气浓郁。其中黑巧克力的可可含量比较高，在70%-99%之间，那么黑巧克力对身体好吗？

　　吃黑巧克力的好处。保持血压正常。

　　黑巧克力可以使人的血压保持在正常范围内，同时可以更好地保护人的心脏。黑巧克力中含有的高黄烷醇对人有好处，它能使人体产生一些一氧化氮，从而减少脂肪在血管上的堆积，使血管更容易避免血栓形成。

　　 2.癌症的预防

　　癌症是世界上十大致命疾病之一，一直让人恐惧。医学研究发现，多吃巧克力可以使癌细胞死亡，而且它还含有许多抗氧化剂，可以使人保持年轻。

　　 3.有助于减肥

　　虽然很多人认为巧克力会让人发胖，但据说黑巧克力可以帮助减肥。这真的难以置信，但却是事实。据说很多含量高的黑巧克力虽然是脂肪，但大部分是不饱和脂肪，不会让人发胖。

　　 4.帮助消化

　　虽然很多人没想到黑巧克力有助于消化，但它所含的咖啡因和可可碱可以刺激尾巴分泌消化液，使人更好地消化。

　　吃黑巧克力的坏处

　　黑巧克力不仅好，还可能有其他缺点。如果你吃了太多的巧克力，你可能会觉得很饱，不想吃其他东西。这对需要减肥的人来说可能是好事，但对一般人来说可能会导致营养不良。吃多了可能会拉肚子等等。黑巧克力含有一定量的糖。吃得太多会导致蛀牙。

　　总之，任何事物都有两面性，黑巧克力也是如此。所以大家要适当吃黑巧克力，避免过量。