除了炎热的夏天，睡觉的时候需要盖好被子，否则人很容易生病。出于某种原因，很多人不喜欢用被子盖脚，这显然是错误的。为此，让我们和边肖一起去看看不捂脚睡觉的危害。

　　睡觉不盖脚的危害

　　如果温度合适，睡觉不盖脚没有坏处；如果天冷，或者在空调房里睡觉不盖脚，很容易引发各种疾病，常见的有胃痛、腹泻等，对人的身体非常不利。

　　原因：医学研究证明，脚掌距离心脏最远，血液供应最差。另外，脚底的脂肪层比较薄，保温性差，所以我们的脚的温度是最低的，非常容易受凉，这也是冬天脚底最难变热的原因之一。

　　症状：脚冷会引起呼吸道粘膜毛细血管的收缩，使人的抵抗力明显下降，使潜伏在鼻咽部的病毒和病菌会偷偷潜入，引起感冒等各种疾病。此外，脚冷还会导致腹泻。如果脚长期受凉，还会导致经常腹泻或神经性腹泻，甚至引起胃痛、背痛。

　　脚感冒了怎么办？

　　知道了睡觉不盖脚的危害后，相信大家都想了解一下脚着凉后的处理方法。其实很简单。可以每天泡脚。睡前用温水泡脚，水温保持在70左右(温度不能太高，因为泡脚温度太高会有很多危害)。泡脚几分钟，不仅能让脚保暖，甚至还能促进睡眠。

　　晚上穿袜子的坏处

　　睡觉不盖脚不好。另外，穿袜子睡觉也不好，会严重影响血液循环，降低你的舒适度，也会影响你皮肤的正常代谢。人睡觉的时候是完全放松的状态，需要一个非常舒适的环境。当他们穿着袜子睡觉时，他们觉得他们的脚太紧了，这不是很舒服[查看更多]

　　总结：对于睡觉不盖脚的危害，看完整篇。大家都知道，睡觉不盖脚容易感冒，会导致各种疾病，对身体不好。所以睡觉的时候一定要保护好自己的脚，不要穿袜子睡觉。总之，睡眠是人不可或缺的。一旦睡眠不好，就会对身体造成很大的伤害。对于这个，你可以看看晚上不睡觉的危害。