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慢走一个半小时消耗脂肪吗,快走一小时消耗脂肪吗
发布时间：2022-08-27
慢走一个半小时消耗脂肪吗,快走一小时消耗脂肪吗

慢走一小时可以消耗脂肪。现在，许多人通过慢走来锻炼身体。慢走一个小时大概要走四公里，走四公里可以消耗250卡或者300卡的热量。所以慢慢走一个小时可以帮助你燃烧脂肪。

慢走一小时会消耗脂肪吗？每天散步一小时，可以消耗大量热量。这样可以促进脂肪物质的燃烧和消耗。

如果想通过慢走消耗脂肪来减肥，也要保证食物的热量摄入小于250卡，这样才能更好的消耗脂肪。

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