护肤不仅仅是用护肤品补充皮肤营养，更多的是保护身体的正常机能，用护肤品让你的皮肤看起来最好。

有些人为了工作、游戏和hihihi，只能在半夜睡着。请问，护肤品有用吗？是的，影响不大。这应该是一句话，有得有失。

为什么古籍很少记载古人有皮肤问题，因为真的很少发生，不熬夜，不玩游戏，晚上娱乐也不多。在我们的现代生活中，白天睡觉，晚上活动。给肾脏排毒，给皮肤排毒，做不到！所以，请不要抱怨你的皮肤状况，这是一个因果循环。

我经常在培训的开场白中问这个问题：我想问问在座的各位，你们今天想在这里得到什么？他们会说我想要最有效的护肤知识。我会简单地告诉他们我做不到，因为你做不到。

护肤第一步：请保持身体健康，再谈护肤。春节过后，一些女孩子立即开始绝食减肥。如果他们绝食减肥，那么你脸上新城的新陈代谢需要能量。正常的能量转换、基本的内化和异化功能都会受到你的减肥计划的影响。做作的。你告诉我，你又要瘦成闪电，皮肤水嫩光滑，除非你的脸长在臀部，皮肤又厚又肉，耐曹！所以，请不要再高调地宣称护肤品是坏的和无效的。只是你皮肤的内化被你削弱了。

护肤第二步：请让你的皮肤不要熬夜，然后再使用护肤品。这个问题包括我自己如何选择化妆品，我是一个经常熬夜和晚间娱乐的工作狂。有时我们经常熬夜，皮肤整天都在与空气接触，整天都背负着浓妆。已经很累了，也需要休息来缓解疲劳。最形象的就是，当人很累的时候，睡到自然醒，就会很精神，食欲、心情等都是最好的。皮肤也是如此。因此，在这种情况下，使用护肤品的效果是很小的。不像有些人说的，皮肤越缺营养，吸收效果越好。就好像其他人的手都受伤了，你还让他自己吃，他能吃饱吗？或许只有星夜能做到这一点，用脚吃面可不是开玩笑的。

护肤第三步：请让肌肤吃饱。这个时候就可以聊聊护肤问题和护肤品的效果了。主要是及时补充皮肤流失的养分，阻断了与空气接触过程中不利于皮肤的氧化反应。让皮肤每天都能吃。至于用什么护肤品，我就不说了。在我眼里，每一个品牌的护肤品都会添加一点点对皮肤有益的成分，否则就称不上护肤品。但是，我们也需要在这些护肤品中挑选出最好的产品。大致就是成分的简单组合，合理安全的添加剂，适合你的皮肤需求，功能性成分的含量。

不管有人用国产护肤品还是国际奢侈品，想要皮肤吸收好，首先要保持健康。没有健康皮肤的人没有资格评论护肤品的优劣。价格不是由产品质量决定的，而是60%的品牌力加上40%的产品力（比例仅供参考，仅描述比例，如有比例有争议，不可比），价格不可比。无法确定效果，慎重选择。

今天我们聊了很多贴近生活的话题，希望下次能聊聊护肤的细节。