今天是夏至。一大早在收音机里听到，夏至一到，天气就开始热起来，这意味着夏天真的要来了。天气炎热怎么煮绿豆粥，长时间在户外很容易中暑。你可以调整你的饮食。绿豆是公认的清热成分。它是凉爽和散热的。单位食堂会在夏天为大家煮绿豆水。但我不喜欢绿豆水，太淡了，喜欢煮成粥，粘稠可口，早上可以当早餐，一石二鸟。夏天，我喜欢吃绿豆的方式。这既简单又方便。我用保健锅煮。

早上煮了绿豆粥，前一天晚上就约好了。煮好后会自动保温。早上起床，是温热的绿豆粥，配上肉丸子。早餐很简单，可以解暑。孩子的父亲出差，孩子和我留在家里。每人一小碗绿豆粥，恰到好处。

这款迷你保健杯具有多种蒸煮功能。当然，它也可以冲泡各种茶和咖啡。是新推出的神器，非常适合一两个人使用。打算在办公室用，煮点汤也方便。

【营养绿豆粥】

材料：绿豆50克，大米40克，冰糖15克。

实践：

1.成分。煮绿豆粥的时候喜欢放点冰糖，好吃又营养。

2、绿豆和大米洗净，不用泡，放入七彩叮当迷你保健锅，加水至500ml的位置，煮2碗粥就够了。

3、养生壶选择精煮功能，选择40分钟档，自动开始工作。

4、保健锅具有蒸煮功能，机器配有蒸屉。倒计时10分钟时，把饺子放进去。它是为儿童准备的。小学生只有吃饱了才能听课。

5、绿豆粥煮好后会自动进入保温档。这个时候把冰糖放进去，一会儿就融化了。

6、煮熟的绿豆粥粘稠可口。绿豆都开花了，香气扑鼻。让我们开始吃早餐吧。

1、冰糖也可以不放，原汁原味的粥也很好吃。

2、粽子也可以放在中途。

你喜欢这种简单又省心的绿豆粥吗？欢迎文字交流结束。

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