曹国东想逃离微信朋友圈，他在想各种办法退出一些无聊的微信群。

“大多被好友拉入，直接退也伤面子。”曹国东上网找各种“攻略”，最后将自己的群昵称改成了“有人”，“退群显示‘有人退出群聊’，谁知道‘有人’是谁呢，就这样蒙混过关！”

曹国东是内蒙古师范大学的一名大学老师，带了一届届学生，也参加过一些学术会议、采风等活动，朋友圈好友近千人。这两年，他越来越觉得，“沦陷在各种杂乱细碎的信息中，简直有些吃不消”。

“真像嫁给朋友圈了”

当了6年老师，做了5年班主任，曹国东是学院的青年教学骨干。他的微信好友相当一部分是学生。在朋友圈，曹国东可以了解学生的情况和动态，可他也觉得出现了视觉疲劳。

“学生微信朋友圈发的东西多，可和自己有关联的很少。”他发现，在平常日子，学生发在微信朋友圈的内容大都是校园生活中的日常，“下场雪，雪景能发好几天”。

在曹国东看来，偶尔发相同或相似的信息可以接受，但校园生活基本是模式化的，经常会出现整屏都是相似的信息，“这是对微信朋友圈这个多元信息平台的浪费。”

即便如此，经常有学生申请加他好友，曹国东一般来者不拒。

“学生愿意加你为微信好友，一定程度上也是对你的认可。”他明白，并不是所有学生都愿意加老师的微信，若拒绝学生，就会影响和学生的沟通交流。

一边不停地加学生入微信朋友圈，一边沉浸在各种“不痛不痒”的琐碎信息中，曹国东一时也很纠结。

在银川一家国有企业工作的青年职工广军也有相似的烦恼。平时工作繁忙，回家还要做饭、带娃，但广军还是要抽时间浏览微信朋友圈。在他看来，身在职场，微信朋友圈的互动交流必不可少。

“工作时间闲聊少，业余群里说说话，也是一种互相了解。”广军说，平时公司里大家都在忙业务，谈的都是公事，比较轻松的聊天并不多，同事之间缺乏互相了解。

孩子上学中的问题，工作生活中各种离奇的遭遇……诸如此类，往往在工作之余的微信朋友圈交流和分享比较充分。“如今互联网是一种生活方式，如果经常不参与微信圈交流，感觉被孤立了。”广军说。

“工作之余的微信交流更有利于同事间互相了解，对工作也有帮助。”广军说，在微信的交流中，观察了解一个人的待人处事方式、表达习惯，对工作中提高协作水平会有帮助。他作为项目小组的牵头人，也经常用微信和小组成员探讨问题，“既节省时间，又能敞开说，效果还不错”。

“确实也累人，感觉和工作无法切割。”在广军看来，最好的状态是工作、生活互相分割，下班后“两耳不闻工作事”，能彻底放松下来，“但显然办不到，微信朋友圈加剧了两者的融合”。

“真像嫁给朋友圈了。”董敏是兰州一家媒体的编委，对于如今“无孔不入”的朋友圈，她坦言有点发怵。

“以前上班就是上班，办公室一坐，就进入上班状态，如今，可真是24小时在朋友圈工作。”互联网时代媒体转型压力大，新闻竞争日趋激烈，抢时间成了日常状态，为了上稿快，自去年来，董敏所在的媒体普通稿件传稿、审稿都在微信解决，这让她有些吃不消。

“轮上值班，吃个晚饭都要看几眼微信，怕耽搁时效性强的稿件审核。”吃饭盯稿、睡觉前还在审稿，在家人看来，自从用微信办公以来，董敏就像走火入魔了，整天盯着手机。

“没办法，吃了这碗饭，就得去适应。”董敏有些无奈。

“有选择地屏蔽是理想的办法”

面对微信朋友圈的滚滚信息流，一些人选择屏蔽朋友圈信息，以此作为调适生活的一种方式。在大学校园，如今很多学生和老师都加了微信朋友，方便在课余进行交流，可也频频出现互相屏蔽的现象。

“熬个夜，周末出去狂欢一下总觉得有人在盯着，会有老师说这说那。”兰州理工大学大三学生马文斌发现，大一时同学都会加老师为微信好友，也会经常交流，后来就少多了，甚至会屏蔽一些老师，或者分个组，“就防发朋友圈信息让老师看到”。