每个女人的天生都是爱美的，女生在小时候因为觉得漂亮，会偷穿妈妈的高跟鞋和偷涂妈妈的口红。由此可见，大家都是爱美的，都希望自己能漂漂亮亮的，但由于生活水平的不断提高，经济快速的发展，市场上出现了特别多的零食，由于零食的美味，女生们都喜欢买零食吃。零食虽然真的很好吃。

但在这里还是建议你不吃这几种零食，因为它们很可能会导致你的颜值慢慢的降低，而且还有你变胖的可能，皮肤也可能因此变差。

一、辣条要少吃

辣条几乎已经风靡全国了喜欢吃辣条的女生，只要说到零食，就能够想到辣条，而且辣条是很多从小的回忆。还记得小时候辣条一毛钱就有一大块，现在虽然涨价了但也不贵，所以大家会经常的买辣条吃，而且现在也可以看到很多明星也特别喜欢吃辣条，由此可见辣条深受人民群众的喜爱。但是辣条毕竟有辣椒油在里面，所以有些人在吃完辣条后，第二天经常会看到自己的脸上长了痘痘，所以说爱美的女性若不想拉低自己的颜值，就要把辣条给戒掉了，尽量少吃或不吃辣条。

二、薯片要少吃

薯片也是深受人民群众喜欢的一种零食，但薯片又是一种油炸食物，而且薯片主要料是由土豆制成的，土豆里又含有大量的淀粉，而摄入过多淀粉又会人体发胖。而且薯片中还含有大量的油脂，这些油脂大部分都会转化为脂肪，所以说多吃薯片会导致肥胖，所以爱美的女性朋友们，要不想变胖的话，尽量少吃，不然会越来越胖，太胖可是会拉低颜值的哦。

三、水果干要少吃

水果干吃起来酸酸甜甜的特别好吃，所以很多人经常会买些香蕉干、榴莲干之类的回家吃，但是，水果虽然好吃，但是它在生产过程中会添加很多的糖分喜欢吃辣条的女生，但是摄入过多的糖分，是会造成肥胖的，而且水果干热气重，所以它不只是容易让女性发胖，而且还会导致长痘痘，所以女性朋友千万要管住嘴，不要吃太多甜食，因为这样很可能会变成满脸痘痘的胖子，颜值会大大的降低的。

生活中大家可能会忍不住想吃零食，其实可以用这些来替代。

比如说可以用原味低盐坚果来代替油炸果仁。因为原味坚果里有很多的不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，还会让人产生饱腹感，但也不建议经常吃，因为坚果营养含量比较高，所以每天吃小半就好了。

还可以用燕麦片来代替饼干之类的零食。燕麦片其含有充分的碳水化合物、维生素B等。吃起来健康饱腹，而且燕麦片保存起来比较方便，吃起来也特别方便。

上面只是举了两个零食代替的例子，如果实在忍不住想吃零食的话，可以多吃以上两种零食，另外，买零食时尽量选择天然、新鲜的零食，但是不管是什么零食，都不能多吃，千万不能把零食当饭吃。