茶垢对健康有益还是有害？
茶叶中含有茶多酚，与空气和水接触容易氧化形成茶渍，附着在茶壶、茶杯表面，尤其是粗糙的陶器表面。茶垢中含有砷、汞、镉、铅等有害物质，通过口腔进入人体消化系统，容易与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素结合，产生沉淀，阻碍小肠对营养物质的吸收和消化，引起肾、肝、胃等器官的炎症甚至坏死。尤其是溃疡患者，服用茶垢后往往会加重病情。
因此，要经常清洗茶杯和茶壶。如果茶具有茶渍，可以用牙膏、洗衣粉、洗洁精等擦洗。其除垢效果非常好。
教你如何轻松去除茶渍。
1、土豆/鸡蛋壳除垢方法
先在保温杯中倒入半杯左右的热水，将土豆切丁放入保温杯中，然后拧紧杯盖，上下晃动两分钟。打开水杯，把水和土豆丁倒掉，然后用清水冲洗干净。你会发现附着在杯壁上的茶垢明显减少。如此反复几次，茶垢即可去除。如果手头没有土豆，也可以用碎鸡蛋壳代替。操作步骤相同。
2.泡茶的时候放一片柠檬。
国外有研究人员发现，一次一袋英国红茶比一次两袋形成更多茶渍，一次五袋不形成茶渍。这很可能是因为茶叶中的多酚降低了茶汤的PH值。另一项专利成果是在茶包中加入少量的柠檬酸来调节口感，减少茶渍。此外，钙离子是形成茶渍的关键因素，促进了茶多酚的氧化反应，并在聚合过程中起交联作用。水越硬，茶渍越多。地下水的硬度大于地表水，用纯净水泡茶形成的茶渍会少很多。自来水可以将水彻底煮沸几分钟，其中的钙、镁会形成碳酸盐水碱，从而减少茶垢的形成。
3、柑橘皮去杯茶渍法
吃完橘子，大家都会顺手把橘子皮扔掉。然而，在这里，边肖想告诉你，用橘子皮擦拭茶杯可以去除茶渍。用于茶壶等。我们可以用橘子皮或柠檬酸在水中煮，2-3次后再清洗茶壶的残渣。
4.盐/牙膏除垢方法
可以准备一把干净的牙刷，把牙刷的刷毛浸泡一下，蘸点盐，然后把牙刷放进杯子里，仔细刷一下杯子的壁，去垢效果很好。如果手头没有盐，也可以用牙膏代替。杯底是除垢时最难清洗的部位。可以找一小块软布蘸点盐或者牙膏，包在筷子上，然后把筷子伸到保温杯底部，来回搅拌几次。
x;border:none;border-top:1px dashed #0066CC;margin-top:10px" /> 长期用不沾满茶垢的杯子可致癌-饮茶禁忌一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。
没喝完的茶最易形成茶垢
科学研究表明，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属，是危害人体健康的罪魁祸首。
长期用不沾满茶垢的杯子可致癌
天津药物研究院副教授曾在接受采访时表示：“茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面。随着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。另外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。”同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。
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我国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。同时，我国又有句俗语，“喝茶不洗杯，阎王把命催”。不及时冲洗茶杯有什么危害？一个人每天最多喝多少茶才最健康？茶叶最多能冲几次？让我们来逐个揭开这些疑问。
没喝完的茶最易形成茶垢
科学研究表明，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属，是危害人体健康的罪魁祸首。
长期用不沾满茶垢的杯子可致癌
天津药物研究院副教授曾在接受采访时表示：“茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面。随着饮茶进入身体进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。另外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。”同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，甚至引起早衰，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。
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在日常生活中，很多朋友都有饮茶的习惯，然而若是茶没有喝完，就极易形成茶垢。茶垢一般来讲是很难清洗的，所以我们一定要掌握一套科学清洗茶垢的方法。那么我们平时应该如何清洗茶垢呢？泡茶的方法又有哪些呢？一起来了解下吧！
养生保健
没喝完的茶最易形成茶垢
科学研究表明，饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，随着水温的升高，某些钙、镁离子溶解度下降，难溶盐浓度不断加大，当水被浓缩到一定程度时沉淀析出。这些析出物可随水冲泡茶而进入茶杯中，没有被喝完或放的时间较长的茶水暴露在空气中，茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢，附着在杯子内壁，茶锈中就含有了镉、铅、汞、砷等多种有害金属，是危害人体健康的罪魁祸首。
长期用不沾满茶垢的杯子可致癌
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饮茶是中华名族的传统，茶叶富含茶多酚，对身体十分有益。而喝茶的时候茶具里面难免会产生茶垢，虽然茶垢没有危害，但是茶垢在茶具里面却十分影响外观效果，而且清洗茶垢非常的麻烦，很头痛。找到茶垢的清洗方法迫在眉睫，下面就一起来看一看茶垢的清洗方法有哪些的介绍吧。
1.小苏打：茶垢沉积已久不好清洗，可以用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可以轻松清洗干净。需要注意的是，如果使用的是紫砂壶，就不需要这样清洗。紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，对壶能起到养护作用，也不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体吸收。
2.牙膏：可以挤少量的牙膏在茶具上面，用手或是棉花棒把牙膏均匀的涂在茶具表面。大约过一分钟后再来用水清洗这些茶具，这样茶具上面的茶垢就很容易被清洗干净了。
3.醋：在水壶中倒些醋，用软毛刷子轻轻刷洗，要用醋充分接触水锈，如果还有顽固的，可以稍倒些热水继续刷洗，水锈完全消失后，用清水冲洗就可以了。
以上介绍的三种茶垢的清洗方法，都是比较安全有效的，而且不会腐蚀茶具，不会对茶具产生伤害，每一种清洗方法都有各自的优势，所以，清洗的时候要根据茶具的材料特性来选择清洗的方法，以免清洗后的残留物会和茶具产生反应，影响茶的味道。
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肝火旺喝这些茶来调理
1、菊花茶
如果出现有心烦咽燥、目赤肿痛情况的患者，在日常的生活中可以多喝菊花茶，以此来消除这些症状。准备50克的菊花放入水中煎水滤汁，同时再放入粳米100克煮粥食之，可帮助我们有效的去肝火、明眼目作用。对于肝火旺怎么调理的问题，专家建议，除了可以通过以上的食疗方法来解决之外，同时在日常生活中还要特别的注意控制情绪，像愤怒、忧思等情绪都不能有。
2、养肝茶
在肝火旺怎么调理的问题上，我们还可以通过喝养肝茶的方法来消除肝火;养肝茶的主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、红枣等，它具有清热解毒，利尿保肝、清肝火、滋补肝肾，疏风明目的功效。饮用的时候最好是每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用。
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人们很容易“上火”，因而“凉茶”开始受到青睐。因为一般认为凉茶可降火。其实这样的观点是错误的。养生专家却指出，“上火”产生的原因不同，不能一概而论，不要一上火就急着使用凉茶去“灭火”。
“上火”的原因
从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火；症状轻、时间长又反复发作者是虚火。
引起“上火”的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。专家认为，都市生活容易导致“热气”的原因有三类：
休息不够
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盘点喝茶误区
误区一：茶叶中的咖啡因可以去除。
在30秒内煮好一杯茶，把水倒掉，然后再来一次，据说这样可去除茶中的咖啡因，但这种做法没有任何依据。如果真的如此，你倒掉的不只是咖啡因，还有对身体极为有益的儿茶酚和类黄酮。
误区二：喝绿茶可减肥。
有些科学家推测，茶中含有的咖啡因和活性很强的儿茶酚一起发挥作用就可以促进脂肪氧化。但是，研究结果并不一致。就算它们确实有这种作用，也是微弱的，半块奥利奥奶油夹心巧克力饼干就能让它们起的作用失效。
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喝茶养生要注意哪些禁忌
一忌：饮烫茶。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
二忌：空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
三忌：浓茶。浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
四忌：饮冷茶。温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
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喝过的茶叶可做养生茶叶枕头哦！
说到茶叶大家一定不会陌生，中国人以茶待客，所以相信大家家里肯定都有茶叶备着，我们泡完茶叶之后很多人都将茶叶丢弃，这样其实是很浪费的，因为茶叶的功效很多，比如说我们可以将这些茶叶渣晒干，做一个具有养生功效的茶叶枕头。
茶叶枕头的功效
明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。
茶叶枕头的制作方法
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