雪莲果是一种类似红薯的水果。女人特别喜欢吃它，因为它有很好的美容效果。雪莲果不仅可以当水果吃，还可以用来做菜。那么，产妇可以吃雪莲果吗？

　　产妇可以吃雪莲果吗？不推荐。

　　虽然雪莲果的功能很多，但是雪莲果性寒，不符合孕妇产后热身饮食的原则。身体虚弱的孕妇应该吃温热的食物来滋养身体。吃雪莲果可能会加重虚寒，影响其恢复。

　　产妇吃雪莲果有什么影响？1.雪莲果性寒，孕妇体弱。吃雪莲果可能导致肠胃不适，甚至腹泻；2.雪莲果含有丰富的膳食纤维，食物消化缓慢容易导致饱腹感，降低产妇食欲，影响其他食物摄入，可能导致饮食不平衡；3.如果产妇需要母乳喂养婴儿，产妇食用雪莲果后也可能引起腹泻。孕妇可以吃雪莲果吗？是的。

　　雪莲果中的钙、铁等矿物质能提高孕妇免疫力，促进胎儿发育。此外，雪莲果中丰富的低聚糖能促进肠道毒素的排除，膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，对缓解孕妇孕期便秘非常有益。雪莲果性寒，孕妇不能多吃雪莲果，尤其是脾胃虚寒或腹泻者。

　　宝宝可以吃雪莲果吗？是的。

　　雪莲果口感好，营养价值高，做成果泥或汤后非常适合宝宝食用。雪莲果不仅能提高宝宝的食欲，还能补充宝宝所需的营养。因为宝宝肠胃功能较弱，一定不能多吃，最好作为辅食，不能一下子多吃。