我们都知道孕妇在怀孕第十个月生完宝宝后还需要坐月子一段时间，但是很少有人知道产后坐月子需要多久，那么我们就来了解一下坐月子需要多少天。坐月子30天可以出去吗？

　　你坐月子几天？大约42天。一般来说，坐月子的时间大约是三十到四十二天，因为女性生宝宝的时候子宫是受到创伤的。按照民间坐法，从分娩第一天到坐月子结束一般需要三十天左右，但子宫恢复正常一般需要三十到四十二天。所以从医学角度来说，女性生殖系统恢复到孕前状态大约需要四十二天。生完宝宝42天，可以去医院做腹部彩超检查，才能知道子宫的恢复情况。一般要等到子宫内恶露消除，子宫功能恢复正常，宫颈关闭，阴道皱襞逐渐恢复弹性。这个过程一般比民间坐月子要长，所以要坐42天左右。

　　坐月子30天可以出门吗？女同胞产后30天不生比较好。建议坐42天。通常坐月子不是按照30天计算，实际是42天。医学上的产褥期是指胎儿和胎盘娩出后，女同胞生理、生殖和心理恢复所需的一段时间，一般为6 ~ 8周，即42 ~ 56天。在此期间，建议产妇以休息为主，尤其是产后15天内卧床休息，一定要保重身体。由于各地风俗不同，坐月子的时间因地区而异。大多数情况下，坐月子三四天就可以出门了。这是因为此时你的身体已经基本恢复正常，出门不会有其他不良影响。出门注意保暖就好，避免在空气中着凉，不要太累。

　　 30天坐月子和42天坐月子的区别大部分产妇认为30天坐月子就够了。事实上，仅仅30天并不能让身体完全恢复。比如怀孕前子宫收缩恢复需要42天。还有胎盘早剥后留在子宫上的伤口，也需要42天才能再生修复。产后子宫壁张力恢复也需要40天。如果产妇在分娩后仅呆在月子里30天，身体的这些器官的功能就不能完全恢复，如果不注意保养，就会导致健康异常，甚至严重的月子病。尤其是满月后开始工作的孕妇，健康风险会更大。为了让自己的身体恢复得更快，产妇最好是坐月子40天。生完孩子，不要马上上班，更不要马上干体力活。你要及时去医院复查。经复查，完全康复后才能开始正常工作。

　　坐月子注意事项坐月子是指孕妇产后休养1个月或42天的时间。女性产后脾胃虚弱，可以吃烫后温度适中的水果，既不会给胃肠道造成负担，又能补充微量元素。另外，注意吃易消化的食物，以及富含蛋白质和营养的食物，期间注意休息，保证个人卫生。坐月子期间不能干重活，产后几天慢慢走动，有利于身体的恢复。但时间不宜过长。如果要做什么事，产后十天就做一些擦桌子扫地之类的简单工作。不要太久，以免影响恢复。坐月子期间，妈妈们要特别注意个人卫生。每天都要用温水洗生殖器但不能洗澡。他们应该经常更换内衣和护垫，以避免细菌感染。