法国棍子是一种面包。在很多人的印象里，又长又硬，感觉不好吃。那么，对于减肥的朋友来说，吃法棍会胖吗？

　　法棍适合减肥者吗？少量吃一些是可以的。

　　法棍面包是一种高碳水化合物食物。如果碳水化合物的摄入量大于身体所需，就会转化为脂肪，也就是脂肪。如果低于身体需要，当然不会胖。如果想保持身材，建议多做运动，长出一些肌肉。等重肌肉比脂肪小很多，肌肉可以更好的消耗身体多余的能量，防止体重增加，这也是健美运动员要坚持吃的原因。另外，如果可以的话，吃全麦面包会好很多。

　　棒子的热量高吗？总热量：327.59卡路里(每100克)

　　蛋白质：5.81克。

　　胆固醇：16.17毫克

　　总脂肪：9.00克

　　膳食纤维：6.61克。

　　总碳水化合物：60.31克

　　棒子基本不是全麦的，优点是耐啃。可能它啃了20多分钟也没怎么吃。但从单位热量来说，它的热量绝对不低。虽然油少，但水也少，碳水化合物含量高。

　　第一法棒怎么吃？直接吃。可以生吃，也可以切成块。

　　第二，蘸果酱，可以从中间切开涂上果酱，也可以直接蘸。

　　三、搭配饮品，推荐苦咖啡、奶茶、红茶。

　　第四，可以佐餐食用。可以当早餐，也可以当主食，还可以当配菜吃。

　　第五，蒜蓉法棍，一种特殊的法棍，在烘焙的时候涂上蒜蓉酱，这里提到了。

　　棒子能坚持几天，夏天2-3天，冬天5天。

　　当天用布托住，放入纸袋或双层纸袋中常温保存。如果放在塑料袋里，水都脱不掉，脆皮就会变软。第二天吃的话，新鲜的时候尽量按以下方式放入冰柜。