草莓是冬季的反季节水果，很多人都喜欢吃，但也有很多人担心孕妇吃不好。那么，冬天可以吃草莓吗？孕妇冬天吃草莓好吗？

　　孕妇冬天可以吃草莓吗？冬天孕妇适量吃点草莓是非常有益的。草莓中的维生素C含量比等量的西瓜、苹果、葡萄高10倍以上。草莓中的维生素C还能消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，使皮肤细腻有弹性，对大脑和智力发育有重要影响。还能防止牙龈出血，促进伤口愈合，使皮肤细腻有弹性。

　　同时，草莓中含有的花青素是一种黄酮类物质，使草莓变红，可以防癌。放、化疗期间或之后，可增加口腔湿润，润肺止咳，缓解治疗中的症状，抑制癌细胞的生长繁殖。此外，草莓中的果胶和食物纤维能刺激肠道，促进胃肠蠕动，使大便通畅，有助于治疗便秘，从而达到减肥的效果。

　　孕妇吃草莓的好处很多妈妈在孕期都会出现牙龈出血的症状，这就是维生素C缺乏。国外学者研究发现，每百克草莓中含有C50-100毫克的维生素C，比苹果和葡萄高10倍以上。研究还证实，维生素C能消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，皮肤细腻有弹性，对大脑和智力发育有重要影响。饭后吃点草莓，可以分解食物脂肪，便于消化。

　　但是，孕妇要注意适量吃草莓。不建议吃反季节的草莓。大棚种植的草莓含有一定的激素，对胎儿不好。少量的问题不大，但是不能大量食用。另外，草莓要扁平，形状奇特的不要选。

　　孕妇冬天吃什么水果？1.多吃黄色水果，如芒果、桃子等，这些水果都含有大量的胡萝卜素，可以补充孕妇的日常所需。2.每天吃一个苹果。苹果含有锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、果胶和纤维素等微量元素。既能补充孕妇日常营养需求，又能治疗孕妇便秘。3.吃柑橘、猕猴桃等。这些水果富含维生素C，有利于铁的吸收。尤其是猕猴桃，富含维生素。孕妇不宜多吃橘子，否则容易上火。4.冬天吃梨也是不错的选择。梨味甘、寒、微酸，具有清热、利尿、润喉、降血压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。具体来说，可将生梨去核，然后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，用文火炖煮，以汤送服吃梨，可防治外感风寒、咳嗽痰多等疾病。