桂圆红枣汤是一种非常健康的甜汤，具有美容养颜的养生功效。桂圆红枣汤主要由桂圆和红枣组成，那么经常喝桂圆红枣汤会引起上火吗？

　　桂圆红枣汤喝了会上火吗？桂圆红枣汤喝多了会上火。

　　不睡醒，脸上就得起痘痘。特别提醒坐月子的新妈妈，不管是桂圆红枣汤还是鸡汤，都不要吃太多。不然很容易上火，然后就是脸上长痘痘。做自己有多丑。

　　可以经常喝桂圆红枣汤吗？桂圆红枣汤可以常喝，但不要长时间连续喝。营养太多会出问题。就像滋补作用高的人参，穷到只剩钱了，还是会每天任性的吃人参。过犹不及，就会走火入魔。桂圆大枣不能和人参比，但也不能吃不能喝。

　　桂圆红枣汤配料：桂圆干40克，红枣50克，红糖30克，矿泉水800毫升。

　　辅料：枸杞适量。

　　步骤：

　　 1.红枣洗净，去柄备用(如果你用的红枣是干的，也需要提前泡一下)。枸杞泡水10分钟控水。

　　 2.红枣洗净，去柄备用(如果你用的红枣是干的，需要提前泡一下)。枸杞泡水10分钟，控水。

　　 3.将红糖、桂圆干、红枣、矿泉水放入砂锅中，大火烧开，转小火煮30分钟。

　　 4.30分钟后，将泡好的枸杞再炖半分钟后饮用。

　　桂圆红枣汤的功效红枣有很好的安神补脑的功效。人们通常喝红枣泡水，以增强体质，延缓衰老。适合老人和小孩。如果晚上睡前喝，可以安神，一定程度上帮助睡眠。

　　你一听这汤的名字，都是补血的药材，就知道对女性很有好处。但是这个汤其实适合很多人。首先看桂圆，桂圆可以补血，增强人的记忆力。现代人压力大，上班已经很累了，上班族不妨每天准备一杯专属的桂圆红枣汤。偶尔喝一次可以提神醒脑，缓解疲劳。

　　另外，这个汤可以一起补血。如果女性朋友在经期前后脾气暴躁，可以喝下去调理，调经，安神补血，让女性皮肤变好。很多女性都说，长期喝这种汤，皮肤会变得血色、红润、漂亮。