一直以来，老一辈的流传，用盐刷牙可以美白牙齿，甚至上网搜索“用盐刷牙可以美白牙齿吗？”还可以得到很多类似的答案。

　　这些答案看起来太有说服力了，专业的牙医看了都会“目瞪口呆”。

　　要知道“用盐刷牙能不能美白牙齿”这句话的真假，就必须对自己的牙齿健康有一定的了解。所以，不直接回答这个问题，先来看看你牙齿发黄的原因。

　　牙齿为什么会变黄？

　　牙齿发黄的专业术语是“色牙”，根据病因不同可分为“内源性色牙”和“外源性色牙”。

　　内源性着色牙是由于疾病或药物对牙齿的影响，牙齿内部结构发生了变化。包括高胆红素血症引起的牙齿变色、血液系统疾病、服用四环素等。在婴儿牙齿长出之前，这往往伴随着牙齿发育不全；或者是孩子稍微长大后，牙齿外伤、蛀牙、牙齿磨损，以及补牙、牙体材料不好而导致的牙齿变色。

　　外源性色牙是指附着在牙齿表面的细菌、食品饮料色素(咖啡、浓茶、可乐、巧克力、烟渍)、牙结石等有色物质引起的牙齿变色。说明有些牙齿上覆盖着有色物质。由于上述物质紧密附着在牙齿上，日常刷牙无法彻底清洁。

　　看到这里，我好像明白了为什么“用盐刷牙可以美白牙齿”了，那就是盐是一种坚硬的多边形晶体。用盐刷牙时，盐结晶可以刮掉牙齿表面的附着物质，从而恢复牙齿本来的颜色，所以人们认为“用盐刷牙可以美白牙齿”。

　　但是，正是因为盐晶是一种坚硬有棱角的晶体。用盐刷牙时，坚硬锋利的棱角会磨损牙齿表面的珐琅质，对牙齿的伤害很大。同时还会损伤相邻的牙龈，引起牙龈出血或牙龈退缩。

　　所以我们牙医不提倡用“盐”刷牙。

　　如何美白牙齿？

　　如果牙齿本身有蛀牙变色，补牙和补牙不好，首先要去口腔科做正确的补牙，去掉之前的坏料。只有第一步处理好牙齿的根部疾病，后面的牙齿美白才会有效，没有任何问题；

　　适用于茶渍、烟渍、牙结石等患者。附着在牙齿表面，需要进行超声波清洗(洗牙)和抛光，彻底清洁牙齿表面的物质，恢复牙齿本来的颜色。但需要注意的是，如果外部色素附着时间过长，颜色会进入牙齿，或者是内源性有色牙齿，那么单纯依靠牙齿清洁和抛光是不够的；

　　牙齿漂白治疗是专门为内源性牙齿着色或颜色进入牙齿的情况而设计的。其原理是利用双氧水的氧化反应，分解深层色素，将其带出牙面，从而美白牙齿。

　　牙齿漂白分为临床冷光美白和家庭美白两种。

　　 (1)临床冷光美白

　　使用的双氧水浓度高，美白效果快，只需要做1-2次就有明显效果，特别适合时间紧迫的患者。但由于临床上冷光美白对牙龈确实有轻微伤害，我们会在美白前使用牙龈保护剂，所以牙颈发黄的患者不适合在临床上进行冷光美白；

　　 (2)家庭美白

　　使用的双氧水浓度低，增白效果慢。每晚刷牙后1小时即可使用，一般2-3周即可美白。适合晚上在家有时间的患者。因为家庭美白不需要保护牙龈，所以对牙颈部发黄的患者效果明显。

　　如果患者的牙齿不仅发黄，而且有缺损，那就只有去口腔科做超薄全瓷贴面了。修复牙齿时，可以选择自己喜欢的牙齿颜色，让牙齿完美呈现，露出动人的笑容。

　　综上所述，前人和网上流传的“用盐刷牙”不一定能让牙齿变白，但可能会损害牙齿和牙龈。

　　如果觉得牙齿发黄不好看，建议到口腔科门诊咨询专业人士，根据情况采取相关治疗或修复。