很多人在面临被分手的情况时，会觉得对方很粗鲁，很残忍，很无情。尤其是男生往往会有一种惯性思维。他们以为女生分手就是闹着玩的，只要哄着她们低头认错就行，却不知道她心里已经想了很久。这种情况下，无论你怎么道歉，怎么把事实摆在依据上，省了多少话，她都没有反应，甚至觉得你很烦，把联系方式都黑了。

　　这时候很多男生会觉得无所适从，因为不是你想的那样。然后，很多人开始像以前一样盲目挽回，送花送礼物，以为可以打动女生的心，其实是在做一些无用功，浪费时间。要想弥补，至少要搞清楚对方为什么执意要和你分手。只有找出正确的原因，你才能据此给出相应的补救方案。抛开本质原因直接谈所谓的二次吸引，都是耍流氓。

　　那么这个女生和你分手后连话都不想和你说是什么原因呢？

　　 1.精神压力迫使她选择逃避这种处境。想必大家都很熟悉。只要谈过恋爱，谈过分手，不管是分手方还是被分手方，都应该经历过。

　　一方提出分手，另一方就会开始纠缠对方，包括但不限于电话/信息轰炸，因为是在难受、不甘心、痛苦等情绪的引导下；宣传分手，企图通过亲戚朋友说服她和你复合；不经他们同意就下去见面.

　　其实这些行为也不是不能理解。人有情绪波动很正常，但你唯一忽略的是，你的纠缠，吵闹，甚至骚扰，都会给对方带来极大的精神压迫感。那么每个人都有趋利避害的本能。当她有压力的时候，第一反应肯定不是面对困难，而是逃避，也就是俗话说的“躲不起”。

　　所以你追的越紧，她越不理你，就像手里捧着一把沙子。你抓得越紧，沙子流失得越快。道理是一样的。

　　还有一点，只要不是因为原则性问题导致分手，先提分手的一方或多或少都会有负罪感。

　　因为我们中国人受儒家文化的影响，所以“一生一对”的观念根深蒂固。只要你以前真的喜欢过她，那么她肯定想和你共度余生。现在她先和你分手了，就相当于成了这段感情的“背叛者”。不管动机是什么，她或多或少都会有罪恶感。

　　而你不断的奉承和道歉会加深她的罪恶感。还是那句话，人，选择一段感情，一定是因为这段感情让她开心，让她舒服。那么你现在的行为让她觉得有心理负担，那她一定是躲得越远越好。

　　简单来说，就是你眼中对方的拒绝。其实有时候只是一种逃避。鸵鸟心态。你看，她就是不知道怎么处理你们的关系。太好了，她把自己藏起来，第一次不处理。

　　这种情况下，你要想挽回对方，一直和她作对是没有用的。既然对方已经做出了分手的决定，你要做的就是认可她的决定，告诉她你接受了分手的事实。

　　你要让她知道你和她是站在同一战线的，你和她不是对抗关系。让她先缓解这种精神压力，缓解目前的冲突局面，然后她才会真正听你的话，你背后的一些挽回策略也会起到应有的作用。

　　所以我跟很多来咨询的朋友说，你的破冰消息一定要传出去。一条信息是“虽然我不明白我们为什么要分手，但我尊重并支持你的决定”，因为只有这条信息传递出去，你才能真正打破你们对立的僵局，救赎才有可能真正开始。

　　 2.负面情绪积累太久，终于爆发了。其实大家都知道，没有人的单相思是无缘无故的。对方之所以执意要和你分手，是因为她一次次积攒了足够多的失望，觉得你们的关系已经走到了尽头，根本不能给她一丝希望。那么好，就让她通过一个导火索把这些积累的负面情绪全部爆发出来。这个时候，她不会在意你的解释。

　　我知道很多男生会觉得，既然我说什么都没用，那我干脆不说话，断开，让她冷静下来。我想告诉你的是，这是一个很大的错误。如果这时候断开，就彻底断了你们的关系。

　　为什么这么说？因为你想想，在这段断交的时间里，对方对你的负面印象一直存在。她对你的失望不会随着时间的推移而逐渐消失，反而会随着你的不联系而逐渐加深。她会认为你在分手的时候默认了她对你的负面认知，所以悄悄和她断了联系。只有事实不容反驳吧？一旦断了联系，以后再复合就要付出数倍的努力，前提是还能找到对方。

　　所以盲目断网是不可取的。这种情况下，你要做的就是顶住对方的负面情绪压力，给她一个合理的解释。

　　这种解释不是让你反驳她，为自己辩护，而是让你合理化之前你们关系中的一些错误行为，包括她对你失望的那些点，让她知道你所做的并不是有意的，而是受到一些客观因素的影响(比如出身家庭，童年经历等。)，缓解她的负面情绪。

　　当然，在合理化的过程中，对方很可能会因为情绪失控而忽略你，不相信你，这是非常正常的。你要做的就是不被她的情绪影响，保持合理化的一致性，引导她发泄负面情绪。其实这相当于在对方心里种下了一颗种子。她的负面情绪发泄出来后，她会想到你的合理化，然后她自己会做出理性的判断和思考。这个时候，她会逐渐减缓对你的戒备和抗拒。如果配合注入一些积极的情感价值观，对方很快就会接受你的合理化，后期实施挽回也会顺利很多。

　　 3.「创可贴爱情」什么是「创可贴爱情」？那就是对方并不是真的出于喜欢你或者爱才选择和你在一起的。

　　你，只是她可能当下那段时间有恋爱这种需求（情感需求或者肉体需求），而你又刚好不讨厌而已。说白了，就是她空虚寂寞冷，恰好又遇到了你。

　　这种情况其实通常发生在以下两种情况：

　　●女生刚刚结束上一段恋情，还没有从失恋的阴影中走出来，急需有人帮她走出这段痛苦，痛苦的情绪结束了，那么你疗伤的功能也就消失了，于是提出分手

　　●一开始迫于亲朋好友的压力不得不赶紧找个人恋爱结婚，后来自己想通了不想随随便便定义自己的人生，放过自己也放过你，于是选择分手

　　你可以认为一开始她选择跟你在一起就是一种自私的行为，因为对方只是把你当成一个短暂过渡的对象，并没有想要和你发展一段长期的、良好的亲密关系，所以说分手的时候她会表现的异常决绝，根本不care你的想法和感受。

　　如果是这种情况的话，其实我不建议你还去挽回。因为与其要你完完全全改变，去迎合对方、讨好对方，期盼她有一天能真正爱上你，把你从“创可贴”这种可有可无的东西变成“空气”这种必需品，还不如节省时间和精力，直接去寻找一个和你真正吸引、真正匹配的伴侣。

　　我们常说，人生没有什么完美恋人，但却有最佳拍档，与其去挽回一个把你当备胎的人，不如去找一个一开始就愿意用真心换真心的姑娘。天涯何处无芳草，有时候放过一段错误的关系，你才能遇到那个对的人。

　　4. 原则性问题，触碰对方底线

　　什么是原则性问题？劈腿、出轨、赌博、家庭暴力等等，这些问题不用我多说，大家也应该都知道它的严重性吧，如果是因为这种问题导致对方提出分手，那么我只有一个词来形容：无可厚非。因为如果是我，那我肯定也是要分手的。

　　当然了很多人也会说“那我犯了一次错，一辈子都没有改过的机会了吗”，我想说的是，你有，但前提也是，你真的改了。

　　其实这种情况和第二种情况非常类似，都是对方在极度失望的状态下跟你提出分手，唯一不同的是，普通的情绪失望你可以通过合理化扭转对方对你的负面印象，但是对于原则性失望来说，无论你说什么，也都改变不了对方对你的负面认知，你要去做，用行动来证明自己。

　　很多人对于“改变”这个事有一个误区，就是说我改变是为了迎合对方的需求，我提升价值是为了让对方看到没有她我也过得特别好，从而吸引她回到我的身边。我跟大家说这种想法是非常片面的。

　　首先所有带有强目的性的改变到最后都会被拆穿，因为你的这些行为压根就不是发自内心的，是不是真心对方是能够感觉到的，当她发现你只是伪装、只是“看起来改变了”，那么她就会毫不犹豫的再次离你而去，并且永远都不会回头了，因为她觉得你这个人就是个骗子，毫无信任可言。

　　其次就是对方跟你在一起过，你的状态她基本都清楚，你的改变和提升，肯定也只是一些生活状态上的提升，而不可能是社会阶层方面越级的对不对？

　　举个最简单的例子，以前你下班回家臭袜子乱丢，现在开始学着清扫打理整个家，这个可信度就很高；但如果你跟她分手时开的是别克英朗，分手后立马换了保时捷911，还在朋友圈各种彰显你的“富贵气息”，那这就不太现实。

　　所以说大家一定要明白，就是你的改变和提升，其实并不是说真的能对对方产生多大的吸引力，因为其实对方已经非常了解你了，你能做的，是让她看到你的态度，并且让对方明白，目前这个阶段，你才是她的最佳选择。

　　是，之前你是犯过一些错误，但假如你真的下定决心去改了、去做了，并且在这个过程中你一直没有忘记对方，一直把她当做激励你人生前进的一个目标，那么这样一个为了她改过自新并且深深爱着她的人，换做是你，你难道不会接受他吗？

　　所以最后我还是想告诉大家，尤其是所有男性同胞，不要觉得对方跟你分手时态度特别决绝就觉得人生充满了灰色，你的感情是什么颜色只能你自己说了算，冷静下来，找到对方决绝的真正原因，然后对症下药，从哪里跌倒就从哪里爬起来。

　　只要你用对了方法，并且肯花时间和精力，人心都是肉长的，相信她早晚会重新回到你的怀抱。

　　我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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