如果在感染风寒感冒时食用绿豆银耳汤，不仅达不到滋补的效果，反而会导致感冒的加重。女性生理期不适合吃绿豆银耳汤。绿豆性寒，生理期吃会导致宫寒，导致女性痛经。

　　第一，不能吃绿豆银耳汤。

　　绿豆银耳汤是一种非常滋补的食物。一般来说，吃这种食物不仅能使皮肤细腻光滑，还能保肝、清热解毒。但是绿豆银耳汤在以下两种情况下是不能吃的。如果在这两种情况下食用，其危害远大于其营养价值。

　　一、如果感染了外感风寒型感冒，此时吃绿豆银耳汤是不可能达到滋补效果的，反而会加重病情，更难治愈。因为绿豆性寒，感冒了再吃冷食，会导致身体更虚弱，不仅达不到滋补的效果，反而会添乱。

　　二、女性生理期不宜过多食用绿豆银耳汤，会加重痛经等的发生。同时，绿豆会造成女性血虚，所以不建议女性在生理期吃绿豆。不过，银耳在生理期可以适当食用，虽然对缓解痛经没有作用，但也没有任何危害。

　　二、绿豆银耳汤的营养价值

　　绿豆银耳汤，清热解毒一样好。夏天吃能起到很好的清热解暑的作用，还能清热利尿。是非常适合夏季食用的夏季食品。银耳含有大量的胶质物质，多使用还可以起到美容的作用，尤其是女性多吃，可以使皮肤更加细腻有光泽。银耳作为止咳润肺八大食品之一，对身体有好处，可以多吃。

　　三、绿豆银耳汤的做法

　　绿豆银耳汤的主要成分是绿豆和银耳。如果喜欢甜的，还可以加一点冰糖。将银耳和绿豆浸泡，清洗干净，然后倒入锅中煮40分钟左右。煮到绿豆和银耳都熟了，再加入少量冰糖，一份美味又消暑的绿豆银耳汤就出锅了。