如果长期用洗手液代替洗洁精洗碗，会导致身体中毒。洗手液和洗洁精的化学成分不同，所以用途也不同。洗手液主要用于清洁皮肤，含有一些消毒剂和强碱性化学物质。虽然可以清洗碗上的污渍和油渍，但是含有毒元素。如果不清洗就用洗手液洗碗，有毒元素吃进肚子里会对身体造成严重危害。

　　首先，我可以用什么来洗碗？

　　洗洁精去油去渍效果强，不刺激手，可以用来洗碗。但是，用洗洁精洗碗也是有害的。洗洁精也含有毒元素，但比洗手液少。如果碗内的洗涤剂残留没有清洗干净，也会危害身体健康，引起肠胃不适、胃痛等症状。

　　你也可以用很多方法洗碗。淘米剩下的淘米水可以用来洗碗。淘米水有很强的去污功能，用它洗碗效果很好。用小苏打水洗碗也可以去除碗上的污渍。油是中性的，小苏打水是碱性的，可以发生化学反应分解油。另外，也可以用热水洗碗，这样可以让碗里的油去除的更快。但是在洗的过程中，一定不要用开水烫手。醋可以有效去除油渍。如果你用醋洗碗，会使碗碟更容易清洗。牙膏能代替洗洁精吗？这也是可能的。牙膏有一定的清洁能力。

　　二、如何减少洗涤剂用量

　　洗碗时，不要叠放，这样可以少洗碗底，节省洗涤剂用量。注意洗洁精是否容易起泡。有些洗涤剂需要一些水来发泡，但是不能因为难发泡就挤太多洗涤剂。先炒需要多油的菜，后盘再炒需要少油的菜。有时候，你甚至可以不把油倒在后盘，直接把前盘剩下的油炒出来，这样在清洗锅的时候，锅就很容易清洗了，也不需要大量的洗洁精。