相信很多人都吃过人参果。虽然没有《西游记》里的人参果那么神奇，但是味道香甜多汁，营养丰富，对人的身体有好处。当你吃人参果的时候，你会发现里面有种子。人参果里面的籽可以吃吗？接下来，让我们一起来看看边肖。

　　人参果里面的籽可以吃吗？

　　据了解，人参果里面的籽是可以吃的，但是可以吃。因为人参果籽食之无味，无营养，如无必要，最好不要吃。其实生活中很多水果都是有籽的，大部分都可以吃，但是只推荐其中的一小部分，比如榴莲，就看榴莲籽能不能生吃了。

　　人参果的营养价值和功效

　　首先，人参果营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素和硒、钙、铁等矿物质，可以为人们补充营养。

　　其次，人参果富含膳食纤维，有助于消化和通便。

　　最后，人参果甜、嫩、多汁、含糖量低，是市场上非常受欢迎的水果。

　　吃人参果需要注意什么？

　　人参果虽然好吃，吃了也对身体有好处，但是吃的时候要注意不要多吃，因为人参果中的蛋白质和膳食纤维含量高，过量食用容易引起消化不良和肠胃不适。一般来说，一个人每天最多吃2个，尤其是肠胃不好的人，以免加重病情。

　　人参果可以保存多久？

　　人参果又称长寿果，含有丰富的水分，适合在阴凉处保存。一般可以保存7-15天。你最好在保质期内吃。如果将人参果放入冰箱冷藏，保鲜期可延长，可保存15~20天。但如果人参果未成熟，就不要放在冰箱里，以免影响果实成熟。

　　总结：人参果里的籽能吃吗？看完全文，你就明白了。人参果籽是可以吃的，但是因为没有营养也不好吃，所以你还是不要吃的好。吃了没关系，也不会对身体造成伤害。对人参果感兴趣的朋友可以看看蟠桃和人参果哪个效果更好。